Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Bollo de crema, eclair, natillas o crema lleno, helado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	38.64 g	38.64%
La energía (calorías)	334 kcal
Energía (julios)	1398 kJ
Proteína	4.41 g	4.41%
lípido total (grasa)	18.52 g	18.52%
Ceniza	1 g	1%
Hidratos de carbono, por diferencia	37.43 g	37.43%
Fibra, dietética total	0.9 g	0.9%
Azúcares, total de	22.05 g	22.05%
Calcio, Ca	35 mg	0.04%
Hierro, Fe	0.95 mg
El magnesio, Mg	10 mg	0.01%
El fósforo, P	71 mg	0.07%
Potasio, K	68 mg	0.07%
Sodio, Na	265 mg	0.26%
Zinc, Zn	0.45 mg
Cobre, Cu	0.06 mg
El manganeso, Mn	0.224 mg
El selenio, Se	15.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.263 mg
Riboflavina	0.241 mg
La niacina	1.908 mg
Ácido pantoténico	0.471 mg
La vitamina B-6	0.041 mg
El folato, el total de	66 µg
Ácido fólico	49 µg
El folato, comida	16 µg
El folato, DFE	100 µg
La colina, el total de	44.2 mg	0.04%
betaína	11.5 mg	0.01%
Vitamina B12	0.17 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	23 µg
retinol	22 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	1 µg
La vitamina A, IU	88 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	86 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.95 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.3 µg
Vitamina D	11 IU
La vitamina K (filoquinona)	6.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	7.055 g	7.06%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.002 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.051 g	0.05%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.748 g	3.75%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.029 g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	3.01 g	3.01%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.105 g	0.10%
22: 0 ácido graso saturado	0.091 g	0.09%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.013 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.07 g	6.07%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.033 g	0.03%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
18: 1 indiferenciada	6.018 g	6.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.016 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.173 g	4.17%
18: 2 indiferenciada	3.861 g	3.86%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.266 g	0.27%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.003 g
20: 3 indiferenciada	0.003 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.028 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.002 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.001 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.009 g	0.01%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	66 mg	0.07%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg